[close]
หน้าแรก สุขภาพดี บุคลิกดี งานดี เงินดี สังคม-เดินทาง ความสัมพันธ์ ท่องเที่ยว เว็บบอร์ด เกี่ยวกับเรา

18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี ตอน 1

18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี ตอน 1

          บุคลิกของคนเราถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะปล่อยปละเลยไม่ได้ เพราะนั่นจะแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณอย่างดี จะมีวิธีการใดบ้างนั้น มาดูกันเลย


1. ไม่นั่งไขว่ห้างเมื่อไม่จำเป็น

          การนั่งไขว่ห้างจะทำให้คุณเสียบุคลิกอย่างมาก เพราะจะส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น เนื่องจากต้องลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้อย่างทั่วถึง ทำให้หัวใจทำงานหนักกว่าปกติ แถมยังเป็นการสื่อความหมายว่าคุณกำลังมีเรื่องที่ทุกข์ใจ มีเรื่องให้เครียดอย่างมากอีกด้วย


2. มองตาคนพูดบ้าง แต่อย่าจ้องนาน มองตา

          เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องติดสื่อสารกับผู้คนด้วยพูดคุยกันแบบซึ่ง ๆ หน้าแล้ว การสบสายตากับผู้พูดถือเป็นสิ่งที่ควรกระทำ เพราะนั่นจะหมายถึงว่า คุณนั้นกำลังสนใจในสิ่งที่เขาพูดอยู่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่ามองชนิดที่ว่าจ้องจนตาไม่กระพริบล่ะ เดี๋ยวจะโดนกล่าวหาว่า "มองหน้าหาเรื่อง" เอาได้


3. อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง

          ไม่ว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่ การเป็นตัวของตัวเอง ไม่กดดันตนเองจนเกินไปนัก จะทำให้คุณมีความมั่นใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น และเมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้น ก็จะทำให้คุณทำในสิ่งต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นตามไปด้วย


4. ปล่อยหัวไหล่ให้สบาย ๆ

          การเกร็งหัวไหล่มากจนเกินไป เป็นสัญญาณที่บอกว่าเราเครียด หรือตั้งใจกับบางสิ่งบางอย่างมากจนเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่สามารถยืดได้อย่างเต็มที่ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการปวดขึ้นมาได้ ดังนั้น อย่าพยายามเครียด ปล่อยตัวไปตามสบาย อย่าปล่อยให้ไหล่ตก หรือเกร็งจนมากเกินไป มิฉะนั้นแล้ว คุณจะกลายเป็นคนขี้โรค เป็นคนป่วยในสายตาคนอื่นทันที

ประหม่า
5. พยักหน้ารับรู้สักนิดนึง

          แน่นอนว่าเวลาพูดคุยกับใครก็แล้วแต่ สิ่งสำคัญคือการสนใจในสิ่งที่ผู้พูดได้กล่าวเอาไว้ ดังนั้นแล้วพยักหน้าตอบรับกับผู้พูดด้วย จะได้เพิ่มความสนใจกับผู้ที่พูดด้วยเพิ่มมากขึ้น


6. อย่างอตัว

          ไม่ว่าจะนั่ง จะยืน หรือเดิน ขอให้ตั้งหลังตรงเข้าไว้ เพราะการงอตัวจะแสดงถึงการขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง แถมยังทำให้สุขภาพบริเวณแผ่นหลังเสียอีกด้วย


7. เอียงตัวเล็กน้อย ให้พองาม

          ถ้าคุณต้องการจะแสดงออกว่า คุณกำลังให้ความสนใจกับสิ่งที่ใครสักคนกำลังพูดกับคุณอยู่แล้วล่ะก็ ลองเอียงตัวสักเล็กน้อย แต่อย่าให้มากจนเกินไปนัก เพราะไม่อย่างนั้นแล้วอาจจะทำให้คนที่พูดอยู่ด้วยคิดว่าตัวคุณหยิ่งและไม่ สนใจในสิ่งที่เขาจะพูดเลยแม้แต่น้อย


8. ยิ้มวันละนิด หัวเราะวันละหน่อย

          ชีวิตคนเราจะจริงจังเกินไปก็ไม่ใช่เรื่อง เครียดเกินไปสุขภาพก็แย่ ดังนั้น หัดยิ้มกับสิ่งรอบข้างบ้าง หรือจะหัวเราะบ้างก็ได้ ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกแต่อย่างใด ยิ่งไปกว่านั้นจะทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เมื่อคุณอารมณ์ดี คนรอบข้างคุณก็จะมีความสุขตามไปด้วยเช่นกัน


9. อย่าจับหน้าบ่อยครั้ง

          เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกประหม่า หรือตื่นเต้น อย่าได้จับใบหน้าของตัวเองบ่อยครั้ง เพราะนั้นไม่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นแต่อย่างใด แถมยังจะก่อให้เกิดความรำคาญต่อผู้ที่กำลังสนทนาอีกด้วย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://hilight.kapook.com/view/60088

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก :  www.blogs.thaipod101.com, www.tlcthai.com, www.lovemc292.blogspot.com


อ่านต่อ >>

กลับหน้าแรก >>

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี ตอน 2

10. เชิดหน้าเข้าไว้การก้มหน้าก้มตาหรือไม่สบสายตากับผู้พูด ถือเป็น...

อ่านต่อ

7 ปัจจัยที่ช่วยให้บุคลิกภาพดี

บุคลิกภาพเป็นเรื่องของภาพรวมที่ตัวเราแสดงออกไป ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว โดยมีคนอื่นมองอยู่หรือ...

อ่านต่อ

ดูดี...ด้วยการปรับตัว

วิธีที่ง่ายต่อการปฏิบัติเพื่อการปรับปรุงและเสริมสร้างบุคลิกภาพ ซึ่งอยู่ในข่ายที่ทุกคนทำได้ก็คือ "การปรับตัว" ...

อ่านต่อ
4 เทคนิคปรับอารมณ์ รับมือมนุษย์ลุง-ป้าในที่ทำงาน

4 เทคนิคปรับอารมณ์ รับมือมนุษย์ลุง-ป้าในที่ทำงาน

หลายคนคงเคยหงุดหงิดกับคนที่ชอบทำอะไรตามใจตนเองโดยไม่นึกถึงผู้อื่น (สมัยนี้อาจเรียกมนุษย์ลุง-ป้า) ซึ่ง...

อ่านต่อ

การเลือกชุดไปงานแต่งงาน ชุดราตรีแบบงานค็อกเทลตามโรงแรมต่าง ๆ

ชุดไปงานแต่งงาน ชุดราตรีสำหรับ...

อ่านต่อ

มารยาทในการเข้าสังคม

 “ไปลา-มาไหว้” มารยาทไทยที่เป็นวัฒนธรรมการทักทาย เวลาพบปะกันหรือลาจากกัน “การไหว้” ...

อ่านต่อ


ม้า อรนภาพัฒนาบุคลิกภาพ วันนี้จะใส่ชุดอะไรดีนะ?

การพัฒนาบุคลิกภาพ โดย พี่ลูกหมี เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง

Tags : ภาษากาย กาย ยิ้ม มองตา นั่ง

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« July 2018»
SMTWTFS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view