[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

6 เหตุผลที่ทำให้ผู้หญิงคิดบวกสุขภาพดี

6 เหตุผลที่ทำให้ผู้หญิงคิดบวกสุขภาพดี

          สุขภาพ ของคุณผู้หญิงนั้นเป็นเรื่องละเอียดอ่อนเสียจริงๆ แต่เคยสังเกตบ้างไหมค่ะว่า ผู้หญิงคิดบวกนั้นมักจะมีสุขภาพที่ดีกว่าคนอื่นๆ เป็นเพราะอะไร ไปหาเหตุผลกันค่ะ

          ซึ่งการมีความสุขจะเกี่ยวข้องกับเรื่อง สุขภาพ ได้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาเฉลยให้ได้รู้กันค่ะ


1. คิดบวกขจัดความเครียด

ค่ารักษาพยาบาล

          ปัญหาและอุปสรรคมีอิสระ มันสามารถเข้าถึงคนได้ทุกคนทุกชนชั้น แต่คนที่มีความสุขจะมีโอกาสผ่านมรสุมต่าง ๆ ไปได้อย่างเจ็บน้อยที่สุด เพราะเขาเหล่านี้มักจะคิดบวก และไม่ยอมเสียเวลาจมปลักกับปัญหานานจนเกินไป ซึ่งพอไม่เครียด จิตใจก็จะผ่องใส และร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ดังนั้นมาเปลี่ยนตัวเองเป็นผู้หญิงคิดบวกกันดีกว่านะคะ


2. ไม่ปล่อยตัวเองให้ว่างจนฟุ้งซ่าน

          กิจกรรมฆ่าเวลาประเภทนอนดูทีวีอยู่บ้าน หรือจมตัวเองอยู่กับที่นอนทั้งวันไม่ใช่แนวของคนที่มีความสุข เพราะคนที่มีความสุขจะมีกำลังใจไปทำสิ่งต่าง ๆ มากมาย  เรียกได้ว่าแทบไม่มีเวลาว่างมานั่งคิดฟุ้งซ่านให้วุ่นวายใจ ซึ่งการได้ออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้ร่างกายแอคทีฟ เป็นผลให้มีสุขภาพที่ดี แถมยังได้เบิร์นไขมันส่วนเกินอีกด้วยนะ


3. ไม่ต้องกลุ้มกับค่ารักษาพยาบาล

          เจ็บป่วยแต่ละทีก็มีเรื่องให้กลุ้มไม่น้อย ไหนจะค่ารักษา ค่ายา และอาการเจ็บป่วยที่เป็นอยู่อีก ฉะนั้นคนที่มีสุขภาพจิต รวมไปถึงสุขภาพกายที่ดีก็ไม่จำเป็นต้องเครียดกับเรื่องเหล่านี้ให้เมื่อยตุ้ม แถมมีเงินเหลือไว้กินและเที่ยวเพื่อสุขภาพจิตได้อีกเยอะ ส่งผลให้ระดับความสุขในร่างกายเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ


4. ไม่ป่วยบ่อย  

          สภาวะเจ็บออด ๆ แอด ๆ เป็นสิ่งที่คนมีความสุขไม่ค่อยจะได้เจอ เพราะมักจะมีจิตใจแจ่มใส ไม่หม่นหมอง จนพาลให้ร่างกายอ่อนแอ เปิดโอกาสให้ปัญหาสุขภาพเข้า มาคุกคามได้ง่าย ๆ  ฉะนั้นพยายามทำจิตใจให้ร่าเริงเข้าไว้นะคะ ร่างกายจะได้แข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย ๆ ให้ต้องเข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น


มีความสุข5. มีความพยายามสร้างสุขภาพดีให้ตัวเอง

          หากเรามีความสุขกับทุกสิ่งในชีวิต ทั้งด้านจิตใจและร่างกาย เราก็คงอยากมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างนี้ตลอดไป ดังนั้นคนที่มีความสุขในชีวิต ก็จะพยายามดูแลตัวเองรวมไปถึงคนรอบข้างให้มีสุขภาพที่แข็งแรงไม่ว่าจะเป็นชวนกันไปออกกำลังกาย หรือทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ซึ่งพอมีร่างกายที่แข็งแรง ก็จะส่งผลให้สุขภาพจิตแข็งแรงสดใสตามไปด้วยนั่นเอง



6. สร้างความสุขให้ตัวเองอย่างถาวร

          ยิ่งมีความสุขกับดูแลตัวเองแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีเท่าไร ก็จะยิ่งมีแรงบันดาลใจให้ทำต่อไปอีกเรื่อย ๆ จึงไม่แปลกที่คนที่รู้สึกดีกับการมีร่างกายแข็งแรง จะผันตัวเองเป็นคนรักสุขภาพ อย่างหันมารับประทานผักและผลไม้มากขึ้น กินเนื้อสัตว์น้อยลง หรือออกกำลังกายอยู่เสมอ ซึ่งนอกจากจะมีสุขภาพจิตดี เพราะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำแล้ว ก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงเป็นของแถมด้วย

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://www.108health.com

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก: www.opec.go.th, www.aeoninsurance.co.th, www.women.thaiza.com


กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

10 วิธีดี ๆ ทำให้จิตใจผ่องใส

ด้วยสภาวะสังคมในปัจจุบัน หลาย ๆ

ครั้ง ที่อาจทำให้เรารู้สึกอ่อนล้า

เหนื่อยหน่าย ...

อ่านต่อ

5 วิธีผ่อนคลายจิตใจ เพื่อสุขภาพ

จิต!!ที่ดี

บ่อยครั้งที่คนเราปล่อยให้ความเครียด

คลอบง่ำ จนส่งผลให้สุขภาพจิตเสีย   ...

อ่านต่อ

การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง

การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง

เมื่อเกิดทุกข์มากๆ ผลที่ตามมาไม่ได้มี

ต่อจิตใจหรืออารมณ์ตามที่ได้กล่าวมา

แล้วเท่านั้น แต่จะมีผลกระทบต่อ ...

อ่านต่อ

การดูแลสุขภาพจิต

การดูแลสุขภาพจิต

เทคนิคในการดูแลสุขภาพจิต เพื่อให้จิต

ใจผ่องแผ้ว เบิกบานนั้นมีอยู่มากมาย

หลายวิธี  แต่ละวิธีก็เหมาะกับแต่ละ ...

อ่านต่อ

การบริหารจิต

การบริหารจิต

พระพุทธศาสนาเน้นเรื่องการฝึกจิตเป็น

สำคัญ เพราะมนุษย์มีจิตเป็นตัวนำการ

กระทำทุกอย่างจะต้องมีพิจารณา ...

อ่านต่อ

การฝึกผ่อนคลายความเครียด

การฝึกผ่อนคลายความเครียด

วิธีปฏิบัติ เพื่อลดความเครียดมีมากมาย

หลายคนอาจเคยใช้ เช่น การเล่นดนตรี

การฟังเพลง วาดรูป ปลูกต้นไม้ ...

อ่านต่อ

ตอน สุขภาพจิตดี เริ่มที่บ้าน

T_358_3 แนวคิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

เก็บมาเล่า กรมสุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า.การรักษา

Tags : ผู้หญิงคิดบวกสุขภาพดี  สุขภาพจิตที่ดี  การดูแลสุขภาพจิต  การคิดบวก

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« May 2018»
SMTWTFS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view