[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

4 ข้อสอบชีวิต ผ่านได้ไม่เครียด

4 ข้อสอบชีวิต ผ่านได้ไม่เครียด

หากเปรียบชีวิตกับการเรียนรู้ ปัญหาชีวิตก็เหมือนกับข้อสอบที่ต้องสอบให้ผ่าน ร่างกายแข็งแรง

           สอบผ่านอย่างเดียวไม่พอ ต้องสอบผ่านแบบสุขภาพจิตดีด้วย คอลัมน์เกร็ดสุขภาพดูแลใจจึงขอหยิบยกข้อสอบชีวิตและวิธีสอบให้ผ่านจาก หนังสือเคล็ดลับบำบัดเครียด ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพของ นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ มาให้เป็นแนวทางดังนี้ค่ะ

           ข้อที่ 1 ร่างกายแข็งแรงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคือ เรื่องพื้นฐานของชีวิต สามารถสอบผ่านง่ายๆด้วยการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ

           ข้อที่ 2 มีคนรอบข้างดี คนรอบข้างนี้หมายรวมถึงคู่สมรสและเพื่อน การเลือกคู่สมรสและปฏิบัติต่อคู่สมรสด้วยความรักและเคารพจะทำให้ไม่เกิดความ ไม่สบายใจ ไม่เสียใจภายหลัง การปฏิบัติต่อเพื่อนก็เช่นกันควรปฏิบัติอย่างจริงใจและรู้จักให้ความสำคัญ จัดวางตำแหน่งของเพื่อนแต่ละคนอย่างเหมาะสม

           ข้อที่ 3 มีเงินใช้ มีเงินพอจับจ่ายใช้สอยและมีความมั่นคง จะทำให้มีเงินเหลือเก็บ ไม่ลำบากในอนาคต

           ข้อที่ 4 มีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่


การมีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่จำเป็นต้องประกอบไปด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้มีเงิน


           เมตตากรุณา มีเมตตาต่อผู้ที่ด้อยกว่า เกื้อกูลเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน

           สติ หมั่นเจริญสติในแบบที่ตนเองชอบอยู่เสมอ       

           เห็นคุณค่าของงานที่ตนเองทำ ทำงานของตนให้ดีอย่างเต็มที่

           เรียนรู้อยู่เสมอและก้าวข้ามตนเอง ก้าวข้ามปัญหาและสลายขอบเขตของตัวตน เพื่อให้เป็นคนที่มีประโยชน์ต่อผู้อื่นมากที่สุด      

           ข้อสอบชีวิตทั้งสี่ข้อ หากรู้วิธีสอบผ่าน ปัญหามากก็เหมือนน้อย เครียดมากก็เป็นเครียดน้อย แข็งแรงทั้งกายกายและใจ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://www.dmh.go.th/news/view.asp?id=1172

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก: www.jasminetower.com, www.theedupark.com, www.service.deehi.com


กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

7 วิธีดูแล สุขภาพ จิตใจ

ท่วงทำนองของเพลงจะช่วยให้จิตใจ

รู้สึกผ่อนคลาย ลดการหลั่งของฮอร์โมน

คอติซอล (cortisol) ซึ่งมีผลโดยตรง  ...

อ่านต่อ

สุขภาพใจ ดูแลกันหน่อย

การดูแลสุขภาพคงไม่ได้หมายถึง

ทางกายอย่างเดียว แต่ได้ดูแลและ

ห่วงใย‘สุขภาพหรือเปล่า? ดังนั้น...

อ่านต่อ

การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง

การขจัดทุกข์ด้วยตนเอง

เมื่อเกิดทุกข์มากๆ ผลที่ตามมาไม่ได้มี

ต่อจิตใจหรืออารมณ์ตามที่ได้กล่าวมา

แล้วเท่านั้น แต่จะมีผลกระทบต่อ ...

อ่านต่อ

การดูแลสุขภาพจิต

การดูแลสุขภาพจิต

เทคนิคในการดูแลสุขภาพจิต เพื่อให้จิต

ใจผ่องแผ้ว เบิกบานนั้นมีอยู่มากมาย

หลายวิธี  แต่ละวิธีก็เหมาะกับแต่ละ ...

อ่านต่อ

การบริหารจิต

การบริหารจิต

พระพุทธศาสนาเน้นเรื่องการฝึกจิตเป็น

สำคัญ เพราะมนุษย์มีจิตเป็นตัวนำการ

กระทำทุกอย่างจะต้องมีพิจารณา ...

อ่านต่อ

การฝึกผ่อนคลายความเครียด

การฝึกผ่อนคลายความเครียด

วิธีปฏิบัติ เพื่อลดความเครียดมีมากมาย

หลายคนอาจเคยใช้ เช่น การเล่นดนตรี

การฟังเพลง วาดรูป ปลูกต้นไม้ ...

อ่านต่อ

ตอน สุขภาพจิตดี เริ่มที่บ้าน

T_358_3 แนวคิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

เก็บมาเล่า กรมสุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า.การรักษา

Tags : ข้อสอบชีวิต  สุขภาพจิด  สุขภาพใจ  สุขภาพจิตที่ดี  ชีวิตกับการเรียนรู้

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« June 2018»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view