[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

โรคของผู้หญิงวัยทำงาน

โรคของผู้หญิงวัยทำงาน

โรคข้ออักเสบ

          โรคข้ออักเสบที่เกิดในผู้หญิงวัยทำงานนั้นโดยส่วนใหญ่จะมีสาเหตุมาจากการ เลือกใส่รองเท้าที่ผู้หญิงไม่เหมาะสมนั่นคือรองเท้าส้นสูงนั่นเอง เพราะการใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้สาวๆดูหุ่นเพรียว ขาเรียว บุคลิกภาพดีหากใส่มากๆจะทำให้เมื่อนน่อง เมื่อยนิ้วเท้า เมื่อยข้อเท้า เนื่องมาจากการใส่ส้นสูงจะทำให้เราใช้การยกหน้าเท้าน้อยลงเปรียบเสมือนกับ การเดินลากเท้าตลอดเวลาน้ำหนักตัวทั้งหมดจึงตกไปเป็นภาระของนิ้วเท้าทและ กระดูกนิ้วเท้าทั้งหมด กล้ามเนื้อน่องก็ต้องทำงานหนักขึ้น เมื่อเท้าต้องเจอกับสภาพแบบนี้ไปนานๆปลที่ตามาคือ โรคข้ออักเสบนั่นเอง

          หากอยากจะใส่รองเท้าส้นสูงเราก็มีหลัการเลือกใส่มาแนะนำกัน หากในวันนั้นคุณรู้ว่าคุณต้องเดินทั้งวัน วันนั้นต้องรับแขกนู่นนี่ไม่ได้หยุด ให้คุณเลือกสวมรองเท้าส้นสูงที่มีความสูงประมาณ 0.5-1.5 นิ้ว และบริเวณส้นของรองเท้าเลือกที่เป็นส้นหนาหน่อยรองเท้าส้นเข็มนั้นตัดทิ้งไป ได้เลย ในกรณีที่ต้องออกไปข้างนอกให้พกรองเท้าแตะไปด้วย 1 คู่เมื่อถึงสถานที่เป้าหมายก็ค่อยเปลี่ยนมาใส่ส้นสูงอีกทีหนึ่ง


ปวดหลังโรคปวดหลัง

          โรคปวดหลังเกิดจากการที่นั่งทำงานเป็นเวลานานๆโดยไม่ลุกไปทำกิจกรรมอื่นๆ เลย เพราะในขณะที่เรากำลังนั่งหมอนรองกระดูกจะเกิดแรงดันที่สูงขึ้นกว่าการนอน หรือทำกิจกรรมอื่นๆ อาการเริ่มต้นของโณคปวดหลังคือ อาการปวดที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง หรือค่อยๆปวดทีละเล็กละน้อย โดยจะรู้สึกปวดที่บริเวณตรงกลางของหลัง บางครั้งเอี้ยวตัวก็จะปวด จามก็จะปวด หรือไอก็จะปวด อาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณที่บอกว่าไมควรนิ่งเฉยแล้วควรรีบไปพบ แพทย์โดยเร็วที่สุด

          วิธีการแก้ไขในเบื้องต้นคือ เวลานั่นต้องนั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังงอ ให้คุณลงทุนซื้อเก้าอี้ที่นั่งสบายๆสักหน่อยราคาอาจจะสูงแต่ก็คุ้มกับสุขภาพ ของเรา ไม่นั่งเป็นเวลานานๆให้ลุกไปทำกิจกรรมอื่นๆบ้าง หมั่นออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ไม่สะพายกระเป๋าหนักๆ ไม่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆหากปวดจนทนไม่ไหวให้รับประทานยาแก้ปวดหรือ ยาคลายกบ้ามเนื้อก็จะช่วยบรรเทาได้

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://denverchristians.com/contents/articles-114.html

ขอขอบคุณภาพจาก: www.tsgclub.com, www.beautyfullallday.com, www.talkaboutsex.thaihealth.or.th

กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

6 เหตุผลที่ทำให้ผู้หญิงคิดบวก

สุขภาพดี 

สุขภาพ ของคุณผู้หญิงนั้นเป็นเรื่อง

ละเอียดอ่อนเสียจริงๆ แต่เคย ...

อ่านต่อ

ภาวะอารมณ์แปรปรวนก่อนมี

ประจำเดือน

ภาวะอารมณ์แปรปรวนก่อนมี

ประจำเดือน (Premenstrual  ...

อ่านต่อ

เคล็ดลับดูแลผิวหน้า สำหรับ

สาววัยทำงาน

การบำรุงผิวพรรณโดยเฉพาะผิวหน้า

ของคุณสาวๆ ส่วนใหญ่จะทราบกัน ...

อ่านต่อ

7 วิธีดูแล สุขภาพ จิตใจ

สุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นสิ่ง

สำคัญและจำเป็นสำหรับทุกชีวิต

การที่จะดำรงชีวิตอยู่อย่างปกติ  ...

อ่านต่อ

ลดหุ่นด่วน ๆ แบบไม่เพลีย และ

ไม่โทรม

อยากลดหุ่นด่วน ๆ แบบไม่เพลีย และ

ไม่โทรม มีทางลัดหรือวิธีไหนบ้าง...

อ่านต่อ

โรคอ้วนในผู้หญิงวัยทำงาน

ทำไม ต้องห่างไกล โรคอ้วน

เรื่องร้อนใจของผู้หญิงวัยทำงาน

ทุกวันนี้ มีหลากหลาย ...

อ่านต่อ


เครียดไป ทำลายสุขภาพ สโมสรสุขภาพ 188 เคล็บลับชะลอวัย

น่ารักดีเกี่ยวกับสุขภาพ แกว่งแขนรักษาโรค

Tags : โรคของผู้หญิงวัยทำงาน  โรคในวัยทำงาน  ข้อควรรู้  โรคข้ออักเสบ  โรคปวดหลัง

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« May 2018»
SMTWTFS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view