[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

โรคของคนวัยทำงาน

โรคของคนวัยทำงาน

ปวดหลังและกระดูก

           คนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานติดต่อกันสัก 1-2 ปี มักจะเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพ โดยเฉพาะอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน หรือซีทีดี (Cumulative Trauma Disorder) ซึ่งเกิดจากน้ำหนักทำงานที่กดทับจากการนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน กล้ามเนื้อ เอ็น และประสาท เกิดการระคายเคือง หรืออักเสบ อาการที่ปรากฏ เช่น การปวดเมื่อยเอว หลัง เคล็ดขัดยอก หรือเจ็บปวดที่ข้อมือ นิ้ว แขน คอ หรือไหล่

          สาเหตุหลักของอาการปวดที่ว่านั้น มักจะเกิดจากอิริยาบถที่ผิดสุขลักษณะ หรือการเคลื่อนไหวต่อเนื่องซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ เช่น การกดแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ ท่านั่งทำงานที่ผิดหลัก อาการเริ่มต้นตั้งแต่ อ่อนล้า ชา ปวดบริเวณกล้ามเนื้อที่ใช้งาน ซึ่งช่วงแรกจะหายได้เมื่อหยุดทำกิจกรรมนั้น แต่ในเวลาต่อมาหากยังไม่ได้รักษาอย่างถูกต้อง อาการก็อาจเป็นมากขึ้น เพียงแค่พักผ่อนอย่างเดียวก็ไม่หายแล้วคราวนี้ ต้องทำการรักษาอย่างเป็นเรื่องเป็นราว เช่น โปะด้วยถุงน้ำแข็ง ทำกายภาพบำบัด หรือรักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่เป็น



โรคกรดไหลย้อน

          มักเกิดขึ้นกับหนุ่มสาววัยทำงานที่มีหน้าที่และความรับผิดชอบสูง และใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางความรีบเร่ง จนทำให้เวลาที่มีอยู่แม้กระทั่งการรับประทานอาหารก็พลอยรีบเร่งไปด้วย มิหนำซ้ำยังมีความเคร่งเครียดอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะผู้ที่ชอบกินจุบกินจิบ รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รวมถึงผู้ที่ชอบทานอาหารรสจัด ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนได้เช่นกัน

          แม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงถึงชีวิตเหมือนโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจ แต่เป็นโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วย ทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพการทำงานลดลง โดยจะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว ปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่แล้วลามขึ้นมาที่หน้าอกหรือคอ และในบางรายอาจมีอาการแสดงออกนอกหลอดอาหารได้ เช่น อาการทางปอด หรืออาการทางคอและกล่องเสียง เสียงแหบเรื้อรัง มีไอเรื้อรัง มีกลิ่นปาก หรือในบางรายอาจมีอาการทางระบบหายใจ เช่น หอบหืด หรืออาการเจ็บหน้าอกได้



หลับไมเกรน

          โรคนี้เริ่มแพร่ระบาดมากขึ้น อันเนื่องมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการอดนอน ตากแดด มองแสงจ้านานๆ ขับรถทางไกล อากาศร้อน เหนื่อยมาก อดอาหาร ล้วนเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้ปวด การหลีกเลี่ยงจะช่วยทำให้ลดความถี่ ในการปวดได้มาก การพักผ่อนและรับประทานอาหารให้ตรงเวลา หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เหนื่อยเกินไป

          เมื่อเริ่มมีอาการปวดไมเกรน ควรหยุดพักในห้องที่มืด อากาศเย็นและเงียบสงบ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นใน 10-20 นาที ควรรับประทานยาแก้ปวด ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะพยายามไม่ทานยา เพราะเกรงว่าจะทานยามากไป ซึ่งเมื่ออาการปวดมากขึ้น ยาแก้ปวดธรรมดาจะคุมไมเกรนไม่ได้ และต้องมาโรงพยาบาลในท้ายสุด

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://www.doctorsiam.com/article-389-โรคของคนวัยทำงาน.html

ขอขอบคุณภาพจาก: www.thairath.co.th, www.health2click.com, www.health2click.com

กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

การเกิดโรคของวัยทำงาน

เพื่อสุขภาพ การ ที่เราเข้าสู่วัยทำ

งาน ที่มีการทำงาน โดยที่ไม่ค่อย

มีเวลาในการ ใส่ใจเรื่องของ การ

ดูแล สุขภาพร่างกาย ของ  ...

อ่านต่อ

โรคปวดหลัง…ภัยเงียบของหนุ่ม

สาวออฟฟิศ

ปัจจุบัน โรคปวดหลังพบได้บ่อยในหมู่

ผู้ที่มีอาชีพนั่งทำงานเป็นเวลานาน

ตั้งแต่วัยรุ่น วัย...

อ่านต่อ

8 โรคร้ายของวัยทำงาน

ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะ ประสิทธิ

ภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็น

ธรรมดา หลังจากขะมักเขม้น  ...

อ่านต่อ

โรคตาในวัยทำงาน

วัยทำงาน เป็นช่วงเวลาที่มีความ

จำเป็นต้องใช้สายตามากกว่าช่วง

เวลาอื่น ดังนั้นการดูแลถนอมดวง ...

อ่านต่อ

โรคกรดไหลย้อนและโรคนอนกรน

ความอ้วนนั้นนอกจากจะเป็นสาเหตุ

ของการเกิดโรคเบาหวานแล้วยังเป็น

สาเหตุหลัก ...

อ่านต่อ

ปวดศีรษะไมเกรน

สาเหตุที่แท้จริงของปวดศีรษะไมเกรน

ยังไม่มีใครทราบ แต่เชื่อว่าสมองของ

ผู้ป่วยที่เป็นไมเกรน...

อ่านต่อ


โยคะในออฟฟิศ แก้ปัญหาปวดหลัง ปวดไหล่ โรคปวดหลังของคนวัยทำงาน

ปวดเส้นประสาท โรคร้ายของคนวัยทำงาน Office Syndrome กลเม็ดเด็ดพิชิตโรควัยทำงาน

Tags : โรคของคนวัยทำงาน  โรคในวัยทำงาน  ข้อควรรู้  การปวดหลังและกระดูก

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« June 2018»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view