[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

โรคยอดฮิตตามติดชีวิตคนทำงาน

โรคยอดฮิตตามติดชีวิตคนทำงาน

ชีวิตประจำวันของคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า?
           - ตื่นนอนแต่เช้ามืด อาบน้ำแต่งตัว ฝ่ารถติดไปทำงานวัยทำงาน
           - ดื่มกาแฟ  1 แก้ว เป็นอาหารเช้า
           - นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
           - งานยุ่งทั้งวัน ทั้งประชุม ออกไปพบลูกค้า จนไม่มีเวลาทานอาหารกลางวัน
           - มีอาหารจากร้านสะดวกซื้อเป็นที่พึ่งเสมอในช่วงเวลาเร่งด่วน
           - ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปตอนดึก เพราะยังต้องหอบงานกลับไปทำที่บ้าน

           เพราะในปัจจุบันชีวิตของคนทำงานเด็มไปด้วยความรีบเร่งและการแข่งขัน ต่างก็ต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการอาทิ รายได้ ตำแหน่งในหน้าที่การงาน เกียรติยศ ชื่อเสียง ฯลฯ จนลืมไปว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีต่างหาก ที่เป็นจุดเริ่มต้นของการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

           หนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องอยู่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย ใช้ชีวิตกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ผูกติดอยู่กับเก้าอี้ประจำตำแหน่ง ตั้งแต่นั่งคิด วิเคราะห์ สร้างผลงาน พิมพ์งาน หรือเข้าประชุมอยู่ตลอดทั้งวันแบบเดิมๆ ทุกๆวัน สิ่งเหล่านี้บางครั้งอาจจะถูกมองว่าเป็นงานที่สบาย นั่งทำงานอยู่กับที่ไม่ต้องเหนื่อยไปทำงานนอกบริษัท แต่ด้วยลักษณะท่าทางการนั่ง การจัดองค์ประกอบของคอมพิวเตอร์ไม่เหมาะสม การทำงานที่คร่ำเคร่ง กดดัน และในบางครั้งด่วนติดพันจนกระทั่งไม่ได้รับประทานอาหารตามเวลา สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ชีวิตของคนทำงานอาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น อาการปวดศีรษะ ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรืออาการปวดท้องจากโรคกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจแสดงอาการเพียงแค่ให้รบกวนประสิทธิภาพในการทำงาน แต่หากปล่อยไว้นานไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลให้เกิดโรคร้ายตามมาโดยไม่คาดคิด


ปวดศีรษะ

           เป็นอาการที่ได้ยินบ่อยเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มคนทำงาน มีสาเหตุจากหลายปัจจัย เช่น ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การเกร็งตัวของกล้ามเนื้อในระหว่างวัน หรืออาจเกิดจากโรคร้ายที่ซ่อนอยู่ภายในสมอง เช่น หลอดเลือดสมองตีบ เนื้องอกในสมอง เลือดออกในสมอง เป็นต้น


การปวดหัวจากกล้ามเนื้อเกร็งตั (Tension-type headache)

           อาการปวดศีรษะของผู้ป่วยโรคนี้ เป็นผลมาจากการเกร็งตัว ดึงตัวของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและใบหน้า ปวดเป็นประจำ ปวดตื้อๆ หนักๆ ที่ขมับ หรือท้ายทอยทั้ง 2 ข้าง หน้าผาก ทั่วศีรษะ ส่วนใหญ่มักจะปวดนานเกิน 24 ชั่วโมง บางคนอาจปวดนานติดต่อกันทุกวันเป็นสัปดาห์ๆ หรือแรมเดือน ดดยที่อาการปวดจะเป็นอย่างคงที่ ไม่ปวดรุนแรงขึ้นจากวันแรกๆ ที่เริ่มเป็น ส่วนมากจะเป็นการปวดตื้อๆ หนักๆ พอรำคาญหรือรู้สึกไม่สบาย อาจเริ่มเป็นตั้งแต่หลังตื่นนอน ในช่วงเช้าๆหรือปวดช่วงที่อากาศร้อน และอาจปวดช่วงบ่ายๆ เย็นๆ หลังจากคร่ำเคร่งกับงานมานาน นั่งทำงานเป็นเวลานาน ใช้สายตามาก เครียด นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ


ปวดท้อง

           เป็นอีกหนึ่งโรคที่มักเกิดขึ้นในกลุ่มคนทำงาน มีสาเหตุเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา รับประทานอาหารไขมันสูง รับประทานอาหารตอนดึกใกล้เวลานอน หรืออาจเกิดจากความเครียดก็เป็นไปได้ ดังนั้น เมื่อพูดถึงอาการปวดท้องจึงสันนิษฐานได้ 2 ลักษณะคือ ปวดเพราะโรคกระเพาะอาหาร หรือปวดเพราะกรดไหลย้อน


โรคกระเพาะอาหาร

           มี อาการปวดท้อง จุกเสียด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ บางรายอาจมีคลื่นไส้อาเจียน อาการปวดมักสัมพันธ์กับการรับประทานอาหาร มักมีอาการเมื่อท้องว่าง หรือปวดกลางดึก หรือบางรายปวดหลังจากรับประทานอาหาร โรคกระเพาะอาหารเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา รับประทานอาหารรสจัด การรับประทานยาบางชนิด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เกิดจากความเครียด หรืออาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า H. Pylori หากโรคกระเพาะอาหารที่เป็นอยู่เกิดจากเชื้อ H. Pylori อาจทำให้บุคคลในครอบครัว หรือเพื่อนที่ร่วมโต๊ะอาหารเดียวกัน เกิดโรคกระเพาะอาหารได้ ดังนั้น ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง และรับการตรวจหาเชื้อ H. Pylori ในกระเพาะอาหาร เพื่อการวินิจฉัยที่ตรงจุดและการรักษาที่ทันท่วงที ก่อนจะลุกลามเป็นโรคร้ายแรงในอนาคต


โรคกรดไหลย้อน (Gastro esophageal reflux disease : GERD)

ปวดท้อง           มีอาการจุกแน่น ท้องอืด รู้สึกเหมือนมีก้อนที่คอ เรอเปรี้ยว ปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ บางรายอาจมีเสียงแหบเรื้อรัง ไอเรื้อรัง มีกลิ่นปาก หรือบางรายอาจมีอาการหอบหืด หรืออาการเจ็บหน้าอกได้ กรดไหลย้อนเกิดจากพฤติกรรมการบริโภค ดื่มกาแฟแทนอาหารเช้า และรับประทานอาหารเย็นหนักๆ แล้วนอน อาหารจึงยังตกค้างอยู่ในกระเพาะ ร่างกายก็ต้องหลั่งกรดออกมาย่อยอาหารที่ยังตกค้างอยู่ ประกอบกับท่านอนไม่ถูกต้อง หัวเสมอ หรือต่ำกว่าลำตัว ทำให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ เกิดอาการแสบระคายเคืองขึ้นมาบนลำคอ และหากปล่อยไว้นานโดยไม่รักษาอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งหลอดอาหารได้ อาการของกรดไหลย้อนส่วนใหญ่มีอาการจุกแน่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ คล้ายโรคกระเพาะอาหาร ผู้ป่วยมักเข้าใจว่าตนเป็นโรคกระเพาะอาหาร และซื้อยารับประทานเอง ทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องจนเป็นโรคเรื้อรัง และลุกลามจนเกิดโรคร้ายแรงตามมา ดังนั้น หากมีอาการดังกล่าว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อรับการวินิจฉัย และรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://www.paolohealthcare.com/index.php/en/up-date/health-of-working/125-โรคยอดฮิตตามติดชีวิตคนทำงาน

ขอขอบคุณภาพจาก: www.health2click.com, www.health2click.com, www.womenshealththailand.com


กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

โรคของคนวัยทำงาน

คนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์

เป็นเวลานานติดต่อกันสัก 1-2 ปี

มักจะเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพโดย

เฉพาะอาการบาดเจ็บของ  ...

อ่านต่อ

โรคปวดหลัง…ภัยเงียบของหนุ่ม

สาวออฟฟิศ

ปัจจุบัน โรคปวดหลังพบได้บ่อยในหมู่

ผู้ที่มีอาชีพนั่งทำงานเป็นเวลานาน

ตั้งแต่วัยรุ่น วัย...

อ่านต่อ

8 โรคร้ายของวัยทำงาน

ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะ ประสิทธิ

ภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็น

ธรรมดา หลังจากขะมักเขม้น  ...

อ่านต่อ

โรคตาในวัยทำงาน

วัยทำงาน เป็นช่วงเวลาที่มีความ

จำเป็นต้องใช้สายตามากกว่าช่วง

เวลาอื่น ดังนั้นการดูแลถนอมดวง ...

อ่านต่อ

เทคนิคการดูแลสุขภาพในที่ทำงาน

การมีสุขภาพที่ดี เก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วย

ใหหน้าที่การงานของท่านดีขึ้น เรามาดู

กันว่าการ ...

อ่านต่อ

ปวดศีรษะไมเกรน

สาเหตุที่แท้จริงของปวดศีรษะไมเกรน

ยังไม่มีใครทราบ แต่เชื่อว่าสมองของ

ผู้ป่วยที่เป็นไมเกรน...

อ่านต่อ


โยคะในออฟฟิศ แก้ปัญหาปวดหลัง ปวดไหล่ โรคปวดหลังของคนวัยทำงาน

ปวดเส้นประสาท โรคร้ายของคนวัยทำงาน นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน

Tags : โรคยอดฮิตของคนทำงาน  โรคในวัยทำงาน  ข้อควรรู้ 

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« May 2018»
SMTWTFS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view