[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

น้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร มีคุณค่าทางอาหารอย่างไร

น้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร มีคุณค่าทางอาหารอย่างไร

          น้ำผึ้ง ได้รับการยอมรับกันมาเป็นเวลาช้านานว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากในน้ำผึ้งประกอบไปด้วยน้ำตาลหลายชนิดที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีโปรตีน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2น้ำผึ้ง วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินซี ในปริมาณที่เหมาะสมต่อการบริโถค


ประโยชน์ของน้ำผึ้งสามารถแยกแยะออกเป็นข้อๆได้ดังนี้

          1. เป็นแหล่งพลังงานชั้นดี เนื่องจากมีน้ำตายที่ดูดซึมได้ง่ายเป็นองค์ประกอบสำคัญ

          2. เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรท ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญให้กับร่างกาย

          3. มีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินซี ในปริมาณสูง ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินเพิ่มขึ้น

น้ำผึ้ง4. ช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากการเล่นกีฬาหรือผู้ป่วยในระยะพักฟื้น

5. ช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น

6. ช่วยควบคุมความดันเลือดให้เหมาะสม

7. ช่วยลดอาการนอนไม่หลับและอาการหงุดหงิด

          จากประโยชน์อันมากมายดังกล่าว เราควรรับประทานน้ำผึ้งกันบ้างนะครับ นอกจากจะดีต่อร่างกายมากแล้ว ยังช่วยเกษตรกรผู้เลี้ยงผึ้งให้มีรายได้สูงขึ้น เป็นการช่วยเศรษฐกิจชาติไปในตัวด้วยครับ

          แต่มีข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะครับ เนื่องจากน้ำผึ้งมีน้ำตาลเป็นองค์ประกอบในปริมาณสูง (ประมาณ 82% ของน้ำหนัก) ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำผึ้งด้วย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://www.สาระน่ารู้ดีดี.com/น้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร/

ขอขอบคุณภาพจาก: www.yimwan.com, www.thelisaportercollection.blogspot.com, www.thedailybleep.blogspot.com

กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพดี เริ่มที่อาหารเช้า

วิธีการดูแลสุขภาพทำได้ไม่ยากเลย

ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มต้น ให้เริ่ม

จากอาหารการกินก่อน โดยเฉพาะ ...

อ่านต่อ

9 อาหารมีประโยชน์ ลดคอเลส

เตอรอล

แม้ว่าคอเลสเตอรอลจะมีประโยชน์ใน

ด้านการเสริมสร้างพลังงานแก่ร่างกาย

ของคน ...

อ่านต่อ

อาหารดีเพื่อสุขภาพ

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรง

ต่อสุขภาพ ร่างกายของคนเรา การรับ

ประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ...

อ่านต่อ

เห็ด กินดีมีประโยชน์

สำหรับเห็ดที่กินได้ทั่วไปนั้น จะเป็น

อาหารที่มีไขมันต่ำ และไม่มีคอเลส

เตอรอล มีเกลือโซเดียมน้อยแต่มี...

อ่านต่อ

อาหารดีมีประโยชน์

1. นม เป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมแคลเซียม

ร่างกายของผู้หญิงเราต้องการแคลเซียม

ไปใช้มากกว่าผู้ชายในการดูแลกระดูก ...

อ่านต่อ

ประโยชน์อาหารหลัก 5 หมู่

อาหารสร้างเสริมทำให้ร่างกายเจริญ

เติบโต ทุกคนต้องการอาหารไปเสริม

สร้างความเจริญเติบโตของร่างกาย ...

อ่านต่อ


ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยการดื่มน้ำ ดื่มน้ำ ดื่มอย่างไร ได้คุณค่

Vip - ลดอ้วน 8 เดือนได้ 74 กก. 4Jun12 ดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้แก่-Vejthani Hospital

Tags : honey  น้ำผึ้ง  อาหารมีประโยชน์  อาหารสุขภาพ  ข้อดีของน้ำผึ้ง

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« May 2018»
SMTWTFS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view